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水果减肥到底有没有效?

导读:其实,像maggie这样的例子还真不少,一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖,于是用水果来代替正餐。

水果减肥到底有没有效?

4、不要吃罐头水果,加工食品过程会让维他命c大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。

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