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熟女必知11个美食减肥窍门1周瘦2斤

导读：接下来在家附近走上一段路再坐车上班，如果是休息日，可以骑上一个小时的自行车，差不多能消耗掉436卡路里。

熟女必知11个美食减肥窍门1周瘦2斤

继续爱面食

11、继续爱面食，没关系，你可以继续吃面条，只要用西红柿汤代替各种调味品就ok了，这样可以省下500卡路里，要是你只吃半碗，恭喜你，你省得更多了。

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