淑女减肥饮食三搭配

三汁饮

原料山楂10个、西瓜皮50克、鲜藕50克、蜂蜜适量

制法

1.山楂去核、洗净，放入碗中待用。

2.鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下。

3.将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用。