夏日瘦身茶饮 乌梅减肥茶

二、自制减压减肥茶

1、人参玫瑰茶

人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。

人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，有消脂减肥美容的功效，不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的mm可得注意了，喝了可能会太热了，质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。

2、瘦身大黄绿茶

大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。

此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的mm慎用，常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。

3、山楂洛神纤体茶

山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。

普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得。山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数mm饮用。