瘦身跟风是减肥食谱还是减健康

声称7日内减掉15磅体重

事实饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。

此餐单还令人轻易饥饿，依照进食会感到身体乏力。停止使用后，体重便迅速回升。

西柚减肥法

餐单三餐餐前先吃半个西柚。

声称味道酸酸的西柚，消脂功效绝对突出。

事实西柚也可以提供热量，多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。