瘦身汤的做法大全配步骤图

七、番茄降脂瘦身汤

材料番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉4两、生薑2片、盐、调味露各适量

做法

1.芹菜、番茄及生薑均洗净，蕃茄切块，芹菜切段。瘦猪肉洗净、切片，放入滚水川烫后捞出。

2.锅中放入适量水煮滚，放入猪肉、芹菜、蕃茄、生薑，用大火煮十分钟，转小火煲煮一个半小时，加盐和调味露调味即可食用。

保健功效番茄含有茄红素，它是一种类胡萝卜素，可以抗氧化，消除自由基，还能预防胆固醇堆积，具有降血压、降低胆固醇、减肥的功效，多喝此汤可以保持年轻、使脸色红润，是一道功效良多的汤品。

八、冬瓜瘦身鸡汤

材料鸡胸肉200公克、党参3公克、黄耆3公克、带皮冬瓜200公克、黄酒2大匙、盐适量