瘦身有妙招大米减肥法
导读：第一阶段减肥阶段第一周第一天基本大米餐(800卡路里，50毫克盐)两份淀粉食物，两个水果(早餐，午餐，晚餐)。
最后一天基本大米餐加蔬菜大米餐
早餐两份淀粉食物,三份蔬菜，一份水果。
午餐三份淀粉食物，三份蔬菜，一份水果。
晚餐三份淀粉食物，三份蛋白质食物（或是两份奶制品），三份蔬菜，一份水果。
第二阶段维持阶段
维持阶段，比第二阶段每周多摄入200卡路里的热量，一直维持到减肥期结束。
第一天基本大米餐。
接下来四天蔬菜大米餐。
最后两天基本大米餐加蔬菜大米餐。
这个方法好吧。呵呵，想要减肥就有尝试的胆量和坚持的毅力。要不然，辛辛苦苦的白米饭减肥法可就不会眷顾你啰。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
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