(6)快乐的心情
可以减少脑中血清素的消耗,产生抑制食欲的作用。减肥时要以快乐的心情来完成整个过程。
(7)经络拍打
藉由拍打皮肤表面来刺激经络(背部两侧膀胱经,中下腹两侧的脾、胃经,与带脉的腹前部分),以调节内在机体功能。
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