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适合女性塑身的五项燃脂运动

导读：所谓有氧代谢运动，是指在运动时以有氧代谢作为供能形式，其特点是强度低有节奏不中断持续时间长，并且方便易行，容易坚持。

朋友，为拥有丰润健美的身材，促进身心健康，让我们积极地从事有氧代谢运动吧。

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