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食品卡路里大比拼会吃才减肥

导读：是水果奶昔还是麦片？是百吉饼还是甜甜圈？甜甜圈vs芝士百吉饼winner甜甜圈，260个卡路里甜甜圈和百吉饼都是用白面粉来做的，在营养上没有可比之处。

食品卡路里大比拼会吃才减肥

红豆沙vs绿豆沙

winner红豆沙

两样同为甜汤，因此热量相差不大。这里主要从功效来说。红豆健脾止泻，利水消肿，适用治疗各种水肿，对于肥胖也有一定帮助，因此这里红豆沙更胜一筹。

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