食品卡路里大比拼会吃才减肥

哪一样更健康？学会选择对减肥最有帮助的食物。

减肥不能影响身心健康，而卡路里摄入的多少是决定我们能否减肥成功地关键因素之一，因此就有了减肥食品。今天特意为大家将我们平时所能接触的食物，从早餐、零食、饮品、再到主食，从营养和热量一一进行大比拼。学会选择正确的减肥食品，轻松减肥，吃着享瘦。吃健康食物要从早餐开始，也就是说从你起床的那一刻，你就要选择了。是水果奶昔还是麦片？是百吉饼还是甜甜圈？

甜甜圈vs芝士百吉饼

winner甜甜圈，260个卡路里

甜甜圈和百吉饼都是用白面粉来做的，在营养上没有可比之处。然而，百吉饼更加大。一个百吉饼有320个卡路里。