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十个轻松减肥妙招刷牙洗脸也能瘦身

导读:不过,要告诉你一个更好的方法,边打电话可以边用手握紧听筒,约10秒,如有可能再换手,这样可以锻炼你的前臂肌肉。

十个轻松减肥妙招刷牙洗脸也能瘦身

10.熨衣服

平日懒散的你,最好从今天起要好好朝“贤慧”目标,虽然只是熨衣服,1小时也可以消耗110~160卡呢。

从今天开始做个勤快的好姑娘,勤做家务活,把家里收拾得干干净净,自己也得到了身体锻炼,如果每天都能坚持做家务,还能达到塑身效果,这可以说是最实惠最轻松的减肥妙招了。

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