生姜助你减肥
导读：研究人员对生姜和辣椒的成分分析表明，生姜中含有姜油酮，而辣椒内含有辣椒辣素，这些成分摄入人体之后，首先在舌根及食道连接处，作用到延腺上，使其大量分泌唾液，从而食欲旺盛起来。
生姜豆芽粥
主料生姜10克，黄豆芽50克，大米100克
制作方法
1、将生姜洗净，切成细丝。黄豆芽洗净，除去根须。大米淘洗干净。
2、将大米、黄豆芽、生姜同放铝锅内，加清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
功效温胃，除湿，减肥。
生姜米醋炖木瓜
主料木瓜500克
辅料江米酒500克姜50克
制作方法
1。将生姜洗净切大片。
2。将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内，文火炖熟。
功效养颜美容、减肥瘦身、丰胸、通乳
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