三天快速减掉6斤的食谱

第二天

午熟蛋一只，西柚一个，茶

晚番茄、西芹等做成沙律，牛扒，茶

第三天

早熟蛋一只，西柚一个，茶

午蔬菜沙律，西柚一个，方饱一块，茶

晚番茄、西芹等做成的沙律，豆腐，烧鸡，茶

第四天

早熟蛋一只，西柚一个，茶

午蔬菜沙律，西柚一个，方饱一块，茶

晚豆腐，芝士，菠菜，茶

第五天

午熟蛋一只，菠菜，方饱一块，茶

晚鱼，蔬菜沙律，方饱二块，茶

第六天

午生果，水浸罐头鱼，茶

晚番茄、西芹等做成沙律，牛扒，茶

第七天

早熟蛋一只，西柚一个，茶

午烧鸡，番茄，西柚一个，茶

晚蔬菜汤，烧鸡，番茄，椰菜，西芹，西柚一个，茶

这套减肥餐在两个星期内将体内组织经化学变化而起作用，食量多少全无关系，但必须严守食谱内指定的食物进食。

若因事中途停止时请再从新进行，为期两个星期，可减多至10kg，完成这减肥方法后，因体内组织已变化，吃了必需的营养外，对多余的物质不会吸收，增肥的机会减少，只要减少进食淀粉质食物便控制体重。