三款果汁搭配加倍排毒轻体

时令蔬果最好生食连皮吃

其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢?

番茄红萝卜汁

原料

番茄红萝卜

制作方法

1.将番茄洗净，切成小块。

2.将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块。

3.将番茄、红萝卜11一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

番茄功效这道蔬果汁老公应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很大的治疗效果。哈佛大学的最新研究证实，多吃西红柿能有效预防前列腺癌，不管是生的或煮熟的西红柿，或是西红柿汁及蕃茄酱，都能奏效。