首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

三款减肥凉拌吃出苗条身材

导读:事实上,水果吃多了,也会让体重及三酸甘油酯上升,建议水果仍要适量的吃,每日建议量为2份,以西瓜为例,半斤(含皮)为1份。

三款减肥凉拌吃出苗条身材

作法1.绿竹笋去壳切块备用。

2.排骨先汆烫去血水。

3.将汆烫过的排骨、竹笋块一起下锅,加入适量的水,煮20分钟。

4.起锅前,加少许盐调味即可。

热量(1人份)60大卡

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看