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三款减肥凉拌吃出苗条身材
导读:事实上,水果吃多了,也会让体重及三酸甘油酯上升,建议水果仍要适量的吃,每日建议量为2份,以西瓜为例,半斤(含皮)为1份。
作法1.绿竹笋去壳切块备用。
2.排骨先汆烫去血水。
3.将汆烫过的排骨、竹笋块一起下锅,加入适量的水,煮20分钟。
4.起锅前,加少许盐调味即可。
热量(1人份)60大卡
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