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三大减肥餐的假象解析

导读:据香港媒体报道以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,专家林思为将其漏洞逐一破解。

三大减肥餐的假象解析

夏日的香气已经飘来,还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。

香港人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。据香港媒体报道以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,专家林思为将其漏洞逐一破解。

军人餐

餐单食物分量少,极少五谷类,并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位,须依足次序,不可乱调。声称3天可减10磅。

事实茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上厕所,结果分流失,减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足,容易导致营养不良。容易感到肚饿,难以长期坚持。停止跟随餐单后,体重便会迅速回升。

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