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容易被你忽略的24个健康秘密

导读:通缉汽车甲醛污染物小秘密之二在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。

容易被你忽略的24个健康秘密

小秘密之八如果办公室外阳光明媚,偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。大回报紫外线不仅是非常好的消毒工具,还可以增强你对钙的吸收,你所需要的维生素d也会轻而易举地得到。

小秘密之九午间工休如果不能打盹,就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报薄荷膏的味道能让你恢复精神气爽,只要闻上几秒钟,鼻子就会将嗅觉感受到的刺激传递到大脑,你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用,嗅觉和味觉都会感受到刺激,将此传递到大脑,同样会给你带来兴奋作用。

小秘密之十工作一阵后,记得用力耸双肩,尽量贴近双耳,夹紧两臂,然后放松,这一动作可重复10次。大回报通过使颈,背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免你落下腰酸背痛的毛病。

小秘密之十一边看电视边干刷皮肤。使用一把干的鬃毛刷或一个丝瓜络,在腿上、手上进行轻轻磨擦,可刷至表皮呈粉红色。大回报通过按摩皮肤,使表层老皮脱落,加快血液循环,刺激你的神经,活跃你的思维。

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