日常八招轻松减肥

中餐过后可以来个小shopping

我有个小癖好，喜欢在吃完中餐后跟几个同事一起shopping。忙里偷闲是我们这些ol喜欢做的，吃完中餐在周围走走，看看最新上市的衣服、鞋子。

休闲地shopping半个小时，将刚吃进的热量就这样消耗掉了。还能达到锻炼身体，瘦身的目的。我那双性感而修长的美腿也是这样“shopping”回来的。

别忘了收腹挺胸

其实不单单走路时需要收腹挺胸的，在办公室后坐着的时候，也要收腹挺胸。通常在打电脑是，我也不会忘记收腹挺胸。收腹这个小动作可以让自己腹部肌肉运动，消耗上面的脂肪，避免有小腹。

收腹挺胸的动作能够让自己有好腰形，前凸后翘其实就是这样练出来的。希望想拥有好身材的ol们，坐着的时候别忘了收腹挺胸啊。