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热荐12种加速减脂食物

导读:吃什么最能减肥?给大家介绍12种能快速减肥的食物。让你吃出美丽来。12种加速减磅食物以下12种是absdiet指定有效的减磅食物,早午晚三餐之中,每餐必须

热荐12种加速减脂食物

奶品类

功效强化骨骼、加快体重下降

其他选择低脂奶、低脂酸奶、低脂乳酪

即食麦皮

功效增强体力、降低胆固醇、维持血糖水平

其他选择高纤谷麦类

功效燃烧脂肪、增加肌肉

土鸡

功效增加肌肉、增强免疫系统

其他选择瘦牛肉、瘦烟肉、鸡肉、鱼、虾、蟹

花生酱

功效燃烧脂肪、增加肌肉

其他选择腰果酱、果仁酱

橄榄油

功效降低胆固醇、增强免疫系统

其他选择芥花籽油、麻油、花生油

土司

功效维持胰岛素于低水平,这有效防止身体储存过量脂肪

其他选择红米

乳清蛋白奶粉

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