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让冰箱成为你的瘦身宝地

导读:菇菌类属于高蛋白低脂肪的食品,含有丰富的碳水化合物蛋白质钙磷vb1等,低卡的特性是减肥时的好帮手。

让冰箱成为你的瘦身宝地

调味料区加速代谢提升燃脂

辣椒能促进新陈代谢、加速血液循环,提升脂肪燃烧。

大蒜含有特殊的大蒜辣素和丰富的微量元素,可以促进新陈代谢、加速血液循环,提升脂肪的燃烧。

姜能刺激循环,安定消化系统,消除胀气和消化不良,能促进胃液分泌,可以减少体内热量的堆积。

蔬菜区修身必备高纤维

花椰菜脂肪含量和热量低,而且富含钙和纤维质,可以促进肠胃蠕动。

椒类含有丰富的va、vc、叶酸、胡萝卜素等,其丰富的营养具有活化组织细胞、促进新陈代谢的功能。

菇菌类属于高蛋白低脂肪的食品,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、vb1等,低卡的特性是减肥时的好帮手。

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