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全职太太的饮食瘦身秘诀
导读:一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点运动量减少,降低了基础代谢率,即使吃不多,也有长胖的机会。在家无事,喜欢试做试吃新食谱。晚餐煮得非常丰
6、准备晚餐的重点为多水煮清蒸、少油炸煎炒。
7、晚餐吃不完,千万别硬往肚里塞,这样只会增养肥胖。
8、晚餐8点过后不进食。晒一晒你的减肥故事
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