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秋季瑜伽4式燃脂不停步
导读：初秋瑜伽减肥第二招平躺在地上，脸朝上，脚平放，两脚打开的宽度与臀部同宽，弯曲膝盖，直到小腿胫骨和地面垂直。
特别塑造收仅腹部和大腿内侧的肌肉，不让手臂肌肉形成难看的脂肪堆。
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