秋季炒栗子糖友浅尝即止

食栗医方

栗子猪肾粥

原料栗子6个，猪肾、大米各适量

食法每天空腹嚼食6个生栗子，然后再吃煮好的猪肾大米粥。

功效对肾虚、腰膝酸软、脚弱乏力等症有很好的疗效。

栗子山药大枣橘饼粥

原料栗子30克、山药15克、大枣15克、橘饼20克、粳米60克

做法把栗子、山药、橘饼切块，大枣去核，粳米淘洗干净，锅中加适量水同煮30-40分钟，再放入少量精盐、味精等，稍煮片刻即成，可于早晚温热服食。

功效具有健脾养胃、补肾止泻的功效，对脾胃虚弱者及咳嗽胸闷引起的腹胀有不错的疗效。