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轻盈瘦身夏日抗浮肿食谱

导读:她特别提醒,不是所有含钾食物都有助于消除浮肿,如香蕉含钾量高,但热量也高,一根香蕉热量几乎等于半碗饭,不大适合当做抗浮肿食物。

芹菜

钠、钾含量高,可加强身体排水功能。

怎么吃略炒即可

贴心建议纤维较粗不易消化,容易腹胀或胃溃疡的人要细嚼慢咽或少吃。因含钠量较高,高血压者不建议多吃。

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