轻盈瘦身夏日抗浮肿食谱

西瓜

钾含量高可利尿。在中医里有清热解暑解渴及去除烦躁功效。

怎么吃打汁或西瓜白皮部份切下凉拌。

贴心建议西瓜性质寒凉，肠胃功能或身体较弱者也不宜多食。

营养师叮咛西瓜含糖量高，糖尿病患者饮用西瓜汁要有节制。