轻松大起来4款丰胸美味

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。高耸乳房做个挺拔美少女

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。

核桃蚝油生菜

材料结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙