觉得那些dd只是让减肥过程不太单调,作用应该不大,有用过的jms给点经验。还有如果实在肚饿或头晕时可以吃一勺蜂蜜解饿,但次数别太多,否则容易破功。
我的蜂蜜是从家里带上来的,是很纯正的蜜,还是野生的,蜜里还有一股烟熏蜂巢的烟味。绿茶粉是在家乐福买的,16块一袋。还有就是减肥期间多喝水。
恢复饮食的时候切忌暴食,那样的话不仅伤胃伤身体,并且这三天的功课等于白做。减肥嘛还是要健康的方法,因为毕竟最重要的是身体。
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