亲子瑜伽你不得不知道的要点

5。练习一套操，时间一般需要多久？

答考虑到宝宝的注意力时间有限，建议为20分钟左右。

6。宝宝每个动作都必须做到位吗？

答不要要求宝宝的动作做到位让宝宝像模仿走路一样来模仿瑜伽姿势。也不要专家宝宝“瑜伽式呼吸”的方式，正常自由呼吸即可。宝宝快乐和安全是最重要的。

7。给宝宝做瑜伽之前，需要做哪些合理的安排？答选择练习亲子瑜伽的音乐和地点很关键，可选择宝宝喜欢并熟悉的音乐和可以让您和宝宝安静放松的地点。