巧吃早餐再胖也能瘦

很多减肥的朋友都把早餐给忽略掉了，这种做法对吗?完全错误，早餐不仅要吃还要吃的巧。

看看这些mm早餐吃了些什么，吃的都正确吗?

good。小维，电子杂志编辑。早餐水果三明治（苹果+起司+小黄瓜+葡萄干）+一杯温豆浆

热量太高。敏娟，外贸业务员。早餐鲜奶茶+烤面包片+高钙起司

有点太油。佳佳，银行职员。早餐水煎包+豆浆

太伤胃。李惠，证券公司经理。早餐一杯咖啡

会发胖哦。小孟，会计。早餐炸猪排三明治+奶茶

还算ok。sare，空姐。早餐三明治+热巧克力

营养不均衡。家雯，钢琴老师。早餐苏打饼干

good。素素，家庭主妇。早餐蔬果三明治+奶酷或牛奶+麦片