七天低卡便利店减肥食谱
导读：人们在每日摄取的食物中，所摄入的热量都会提供给身体作为营养的供给。如果摄取过多而消耗过少，多余的热量就会转变成为脂肪存在体内，形成肥胖。那么我们应该怎么样吃才能让热量不会
下午茶烤布丁127卡
晚餐全家沙威玛烤肉铁版面333卡+奇异果1颗30卡
礼拜五总热量1296脂肪19，3g
早餐桂格三合一麦片1包115卡
午餐7-11日式炒面腊肠堡463卡+关东煮白萝卜1串7卡+苹果1颗45卡
下午茶中华甜爱玉56卡
晚餐7-11奋起湖铁路便当540卡+无糖乌龙茶1瓶10卡+西瓜1碗60卡
礼拜六总热量1238脂肪34，2g
早餐7-11鲔鱼御饭团1个225卡+优沛蕾益菌多草莓1/2瓶78卡
午餐7-11米汉堡泡菜烧肉254卡+御茶园无糖绿茶1瓶0卡+芭乐1颗30卡
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