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七大饮食减肥方法大PK哪种效果最好

导读：缺点这种减肥方法带来的另外—个后果是，减肥者摄入的饱和脂肪过多，会影响身体健康，特别是对心脏健康十分不利，还可能引发—些癌症。

七大饮食减肥方法大PK哪种效果最好

节食减肥法效果见效很快缺点是得厌食症的主要原因，而且一旦停止节食，体重会迅速反弹，甚至会超过你节食以前体重，主要是人体为了防止你下次挨饿，作出的储备能量的反应。

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