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七大饮食减肥方法大PK哪种效果最好

导读:缺点这种减肥方法带来的另外—个后果是,减肥者摄入的饱和脂肪过多,会影响身体健康,特别是对心脏健康十分不利,还可能引发—些癌症。

七大饮食减肥方法大PK哪种效果最好

节食减肥法效果见效很快缺点是得厌食症的主要原因,而且一旦停止节食,体重会迅速反弹,甚至会超过你节食以前体重,主要是人体为了防止你下次挨饿,作出的储备能量的反应。

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