七个减肥最快秘籍想不瘦都难

五、让运动和做都成为习惯。

性生活是用身体表达爱情的最好方式，运动是你感觉身体的最直接方式，运动和性生活一直以来关系暧昧。性生活让我们感觉自信，不为感情患得患失。在性生活中获得尖峰享受，思维和行动的主动性至关重要，你想不想性生活？你喜不喜欢性生活，肯定会影响性生活的表现和质量。你是被迫待在跑步机上，还是喜欢流汗后的畅快？结果是不同的。前者让你情绪沮丧半途而废，后者让你心情愉快坚持下来。

以主动的心态，拥抱锻炼的机会，让锻炼成为你生活当中不可缺少的一部分，只有这样你才能变得苗条并且保持苗条。

提醒自己，“锻炼让我感觉好极了。当我养成锻炼习惯后，我可以吃更多喜欢的食物。”这是不是很像性生活的感觉？自信。