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七个减肥最快秘籍想不瘦都难

导读:在这种“传递”中儿童学习家长的行为举止(比如不爱运动喜爱高脂肪的食品等),再带入成年,然后再传递给自己的孩子。

七个减肥最快秘籍想不瘦都难

七、5%的体重和白日梦。

你在想什么?6个月后减掉10公斤,成为南非海滩上最引人注目的女人?将自己衣服的号码缩小3号,这只能是白日梦。

调查显示,减重5%~10%的短期目标,更容易获得成功。一个好高务远的目标不过是一时头脑发热,很难让你做出一个明智的选择。忘掉小3号的衣服,为穿上了两个星期前还系不上腰带的牛仔裤欢呼吧。

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