七、5%的体重和白日梦。
你在想什么?6个月后减掉10公斤,成为南非海滩上最引人注目的女人?将自己衣服的号码缩小3号,这只能是白日梦。
调查显示,减重5%~10%的短期目标,更容易获得成功。一个好高务远的目标不过是一时头脑发热,很难让你做出一个明智的选择。忘掉小3号的衣服,为穿上了两个星期前还系不上腰带的牛仔裤欢呼吧。
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