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破解指甲透露的健康密码

导读:拇指指甲头颈部食指指甲胸心肺中指指甲肝胆脾胃无名指甲肾膀胱肠小指指甲下肢指甲形状预言未来健康。

六、指甲薄,易裂该补充维生素a啦。

许多人的指甲受到轻微撞击,就会劈裂甚至折断,如果是因为指甲与水接触的时间过长,这不打紧。但如果指甲变脆、变薄不是因为浸水太久,就得注意了,很可能是人体缺乏维生素a或者营养不良。

煮碗羊肝胡萝卜

羊肝能养肝、明目、补血,并且跟胡萝卜一样富含维生素a,羊肝胡萝卜粥可是补充维生素a的大好滋补粥。

取羊肝250克,胡萝卜200克,100克大米蒸好、料酒、油、葱姜蒜末、盐备用。羊肝洗净沥水切成小丁,加入酒、姜腌渍10分钟。胡萝卜去外皮,切成小丁。羊肝与葱姜蒜末放盐、味精炝炒片刻。将清水与米一同入锅,烧沸后改小火煮成粥,加入胡萝卜煮片刻。最后把羊肝放入粥锅,煮15分钟即可。

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