二十多年来,有数研讨证明了茶和茶提取物的减肥成效。有研讨发现,每天饮用8克乌龙茶,可使一半瘦削者的体重下降。还有研讨证明,每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶,三个月后降低了瘦削男性的体重、腰围和体脂比例。更深化的研讨发现,绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分,可以增加食物脂肪的吸收,促进脂肪酸的氧化分解,抑制脂肪分解酶的活性。这些效果,是咖啡因所不能完全替代的。
当然,茶的益处,远不只限于减肥一项。它还能协助人体补充水分、肃清污染、抵抗辐射、降低血脂、强壮骨骼、补充抗氧化成分……
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