胖MM随意吃喝也能迅速瘦

4.一杯醋经常听到很多mm说吃醋能够起到减肥的目的，每天适量喝点醋对减掉你的小肚腩会有不错的效果。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。

5.一杯豆浆女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，而引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。不要少看了一杯豆浆的作用，大清晨起来喝上温热的豆浆，让你的肠胃畅通无阻，这样你的小腹不会看上去那么“肿”啦。

6.一杯茶如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有养颜的，有促进睡眠的。（怎样做个茶美人喝茶瘦身大有讲究这里说的茶是根据自己的需要选择原料去泡制，比如薏仁、荷叶、柠檬……）