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排毒塑身四种体质专属减肥食方

导读:营养把炒好的米饭盛在菠萝里,菠萝不仅能吸收米饭中多余的油脂,而且菠萝的清香还能沁入到米饭里,这道菜,不但操作简单而且营养丰富。

排毒塑身四种体质专属减肥食方

芝士明虾排毒养颜

原料大虾、芝士、椰浆、芒果。

做法

1、将鲜虾洗净,炸至金黄色

2、将椰浆、香精、糖放在一起搅成汁,把虾放在上面,撒上一些芝士粉,上火焗一下。

3、将芒果去皮,去核,取其果肉,将果肉放在盘子上,即可。

营养既有新鲜水果的清新,又有芝士的柔滑,到嘴里的口感介于芒果和冻之间,可口诱人。

虚体质

虚性体质是生命活动力衰退所造成的,人的精神比较萎靡、心悸短气。虽然排便、排尿、排汗均正常,但元气不足,对病毒的抵抗力减弱、免疫力差、手心常湿、晚上常流冷汗。而且虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。

进补水果樱桃、椰子、乌梅、木瓜。

鲜果肉串丰胸

原料腌肉、虾仁、木瓜、莲藕

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