排毒塑身四种体质专属减肥食方

芝士明虾排毒养颜

原料大虾、芝士、椰浆、芒果。

做法

1、将鲜虾洗净，炸至金黄色。

2、将椰浆、香精、糖放在一起搅成汁，把虾放在上面，撒上一些芝士粉，上火焗一下。

3、将芒果去皮，去核，取其果肉，将果肉放在盘子上，即可。

营养既有新鲜水果的清新，又有芝士的柔滑，到嘴里的口感介于芒果和奶冻之间，可口诱人。

虚体质

虚性体质是生命活动力衰退所造成的，人的精神比较萎靡、心悸短气。虽然排便、排尿、排汗均正常，但元气不足，对病毒的抵抗力减弱、免疫力差、手心常湿、晚上常流冷汗。而且虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。

进补水果樱桃、椰子、乌梅、木瓜。

鲜果肉串丰胸

原料腌肉、虾仁、木瓜、莲藕。