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女性经期十三忌预防妇科疾病

导读:经期四忌捶打腰背月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多经期延长。

女性经期十三忌预防妇科疾病

经期五忌过量饮酒

医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。

经期六忌游泳和盆浴

月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

经期七忌情绪失控

很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。

经期八忌贪食生冷

这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。

经期九忌高声唱歌

月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。

经期十忌吃得太咸

月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

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