女人234岁护胸防衰宝典

可是，产期产后对乳房来说，绝对是一次“严峻考验”哺乳期的乳房比较娇嫩，容易受到损伤和感染。而“哺乳期结束后乳房明显缩小了”则是许多产后妈妈的梦餍。

快活丰胸1冷水按摩冷水，可以刺激血液流通，使乳房的血管和组织纤维保持弹性，从而使皮肤紧绷。每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩，多多益善。

快活丰胸2胸前运动运动对乳房及颈下前胸部位十分有益，可使胸部及肩部肌肉更加坚实有力。以下方法简单有效两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数至8，然后松开。每天到少做8次。

快活丰胸3药膳丰胸花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。

现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂。红枣能生津、调节内分泌。黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。