哪些阶段最容易质变成胖子

夏天就要到了，漂亮的姐妹们多多少少都会嫌自己身上的肉肉多一些。尤其是当我们看见一件漂亮的衣服想要试穿的时候，总是恨不得把自己身上的脂肪都去掉。那么我们是在什么时候悄悄变胖的呢?本文介绍在什么时期人容易发胖。

引起肥胖的主要原因，是由于人体摄入的能量超过机体消耗的能量所致。一般情况下，人体内合成代谢超过分解代谢，使体内过剩的能量转变为脂肪，贮存体内因而使人肥胖。在人的一生中，在某个阶段，由于摄入量超过消耗量，或者合成代谢超过分解代谢，这时人体就容易发胖。

一、婴幼儿期

人们普遍认为，胖乎乎的孩子标志着健康，胖宝宝也总是比瘦宝宝更讨人喜爱。尤其是现在都是独生子女，父母想尽一切办法让孩子吃好，唯恐委屈了孩子。所以，在一些年轻父母在孩子出生后，除母乳喂养外，过早添加含糖和热能高的碳水化合物。而婴儿在三个月内，还不能翻身活动，过度添加食物，会造成婴儿的摄入量超过消耗量，致使孩子在婴儿期过早的肥胖。婴儿期体重增加过快的孩子，成年后患1型糖尿病、高血压、心血管疾病等代谢性疾病的发病率较高。

二、青春发育期

这个时期正处于学习阶段，为了升学，很多孩子进行体育锻炼和户外活动明显减少，再加上一些人爱吃甜食、零食，身体很容易发胖。

从生理上说，人在青春发育期，体内的性激素分泌增多。雌激素可促使皮下脂肪含量增加，雄激素能促使体内蛋白质合成。由于性激素分泌的改变，体内合成代谢超过分解代谢，使人的食欲旺盛，也使身体容易发胖。