局部瘦身,威力无穷。用以下局部加强淋浴法,想瘦哪里瘦哪里。快来试试吧。
手臂纤纤浴
臂臑穴+肱中穴
这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物,将单手用力叉腰就会出现三角肌,在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧,按压时会有轻微痛楚感。
淋浴方式
用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次,直至皮肤发红为止。
小肚消失浴
天枢+大巨
天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处,对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候,冲肚脐连线的平行线就ok了。
淋浴方式
将水对准胸骨中央的下端,慢慢朝下挪动莲蓬头,经过肚脐一直冲到腹部。然后,再冲肚脐连线的平行线,两侧都是自上往下,来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。