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沐浴法冲出凹凸好身材

导读:蛮腰淋瘦浴肾俞穴+志室穴能消除腰部疲劳疼痛并且能减去赘肉的穴位,位于腰部离脊椎骨左右各两指宽处的肾俞穴和离肾俞穴两指宽的志室穴。

沐浴法冲出凹凸好身材

局部瘦身,威力无穷。用以下局部加强淋浴法,想瘦哪里瘦哪里。快来试试吧。

手臂纤纤浴

臂臑穴+肱中穴

这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物,将单手用力叉腰就会出现三角肌,在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧,按压时会有轻微痛楚感。

淋浴方式

用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次,直至皮肤发红为止。

小肚消失浴

天枢+大巨

天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处,对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候,冲肚脐连线的平行线就ok了。

淋浴方式

将水对准胸骨中央的下端,慢慢朝下挪动莲蓬头,经过肚脐一直冲到腹部。然后,再冲肚脐连线的平行线,两侧都是自上往下,来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。

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