妙用洋葱减肥消脂排毒随你瘦
导读：90克洋葱的5大消脂力改善便秘洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。
洋葱瘦身食谱
洋葱胡萝卜炒鸡蛋
主料洋葱一个、胡萝卜半个、鸡蛋三个
调料姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
做法
1.备好的食材。胡萝卜和洋葱切丝，鸡蛋打散备用，姜蒜切末。
2.胡萝卜用卡水焯烫一下过凉备用。炒锅到油倒入蛋液炒散盛出。
3.再加一点油爆香姜蒜末。倒入洋葱和胡萝卜翻炒。
4.加入盐，糖，鲜鸡汁炒匀。再把炒好的鸡蛋放入。
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