专家建议每天三杯奶
牛奶美白纤体,专家的建议每天“三杯奶”,而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶。那么这“三杯奶”怎么喝?正确方法是这样
每天早上起床后一杯牛奶
午餐后一杯酸牛奶。
晚上入睡前一杯牛奶
牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用。而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。
至于如何选择好奶,奶品行业协会的建议是,优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品。牛奶也是“美容圣品”,能够在瘦身的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,实现美白肌肤的功效。所以大家变得更漂亮不妨多喝喝牛奶哦。