每天笑一笑一年减5公斤

大笑也能有减肥效果？没错。研究指出大笑是一种很有减肥效果又好处多多的减肥方式，能让你快乐减肥，简单瘦身。还在为寻找减肥方式而烦恼吗？快来试试这种快乐减肥的方法吧，一起来简单瘦身。

看看英国的神奇减肥方法。让你快乐减肥。

英国一项研究显示，笑是很有效果又好处多多的减肥方式。

据中广新闻报导，英国神经科学家「毕曲」说，每天大笑一个小时，一年可以减重五公斤，效果跟去健身房运动半个小时是一样的。

「毕曲」说，大笑一场的效果就是一次迷你有氧运动。笑的时候，心跳加快，血流加速，胸部上下移动，腹部肌肉也必须跟着动。另外，大笑还可以促进循环，有降低胆固醇的效果。

「毕曲」说，大笑需要十五块脸部肌肉帮助，可以让脸部肌肉柔软，皮肤泛红，是一般运动做不到的。所以，他提倡大笑减肥，这种完全不需要特别场地，额外花费的运动减肥方式。

一个德国科学家也有类似的研究结果开怀大笑是强身健体的最好锻链方法，大笑一分钟相当於做45分钟的运动。