女性过度减肥、剧烈运动可致绝经
生活中,女性采取的减肥方式通常有两种,即节食与运动。节食由于见效快、成果显著成为许多人的选择。然而很多减肥心切的女性,过度节食会导致月经紊乱,甚至产生闭经可能。
女性到青春期,脑垂体便会分泌出大量的促黄体生成素和促卵泡素,致使促使卵泡成熟,出现排卵,产生月经现象。月经的正常到访需要有一定的脂肪为基础。脂肪是雌激素的主要来源,只有雌激素正常,月经才会如期来临。
研究显示,如果体重低于正常体重的10%-15%,或者体内的脂肪比例过低,就会影响雌激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。以正常的18岁左右的女性而言,全身脂肪至少要占体重的23%,这是将来怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平。如果低于这个水平,就很容易造成原发性闭经、卵巢早衰等,影响生育能力。
因此,女性切不可盲目减肥,包括过度节食,也包括过大强度、集中性、剧烈性的运动,如长跑和短跑运动员、芭蕾舞练习者,都容易导致身体的脂肪减少,发生月经紊乱或继发性闭经。