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六种最能减轻体重的户外运动

导读：我们这样做的原因是因为心与肺不能一下子适应高强度的运动量，不过关节与肌肉可以逐渐适应，保持压迫力的运动量能使人变得精力充沛。

正方如果你爱水，爱斯基摩划艇漂流是一个有趣的活动。

反方装备昂贵，而且在漂流之前必须练习划水。对于我们大部分人来说，这只是一个纯周末的活动。

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