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六种减肥运动哪种最有效

导读：而且不受时间环境的约束，在家中办公室或在出差间隙，只要有片刻时间，就可以在站坐卧的姿态中进行练习。

六种减肥运动哪种最有效

瘦身部位髋、腰、臀、大腿内侧

温馨提示最好选择鞋底柔软的运动鞋。全情投入跟随音乐扭动髋部和腰部，正常呼吸。

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