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芦荟减肥食谱治疗便秘超有效

导读:辅料芦荟,甜椒片,芫荽调料食盐做法剔除霉变发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。

芦荟减肥食谱治疗便秘超有效

三、芦荟萝卜泥

特点这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易入口。

主料白萝卜4厘米

辅料新鲜芦荟叶3厘米,海苔

调料麻油,酱油,盐

做法

1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥。

2、再将白萝卜洗净后擦成泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油就可食用。

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