冷空气来袭如何保暖？冬季养生做好8暖
导读：为什么呢？“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。
8.背暖
中医认为，背为肾脉所居，而人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳，着凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖，可防感冒、固肾强腰，预防旧病复发。
除了加件背心、马夹，背部冬季保暖的要诀是晒太阳，每天可在中午光照强烈时出门散步，接触阳光，帮助肾的阳气升发。
编辑提醒你冬季人体新陈代谢相对缓慢，抗寒能力下降，容易受凉发病，牢记以上8个部位的保暖，在冬季做个“暖美人”吧。
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